마이옵티멀, 간헐적 단식
지방 대사를 켜는 박용우 다이어트 앱
식단, 체중, 인바디, 물 섭취, 단식, 운동, 메모까지 모두 한 곳에서 간편하게 관리
식단과 체중은 물론, 인바디 데이터와 물 섭취량, 단식 타이머, 인증 사진, 개인 메모까지 모두 한 곳에서 간편하게 관리할 수 있습니다. 매번 정보를 찾아야 하는 번거로움을 줄이고, 필요한 모든 데이터를 한눈에 확인하며 박용우 다이어트를 더욱 효율적으로 실천해 보세요.
박용우 박사의 33년 임상 경험을 바탕으로 한 과학적인 프로그램과 간헐적 단식을 모두 지원하며, 일기를 기록하며 스스로의 변화를 손쉽게 추적할 수 있어 더욱 체계적이고 성취감 있는 다이어트 경험을 제공합니다.
4주 프로그램 일정을 자동으로 생성하고 캘린더 뷰로 한눈에 확인할 수 있습니다. Phase별 식단 변화를 쉽게 파악하고, 나만의 일정으로 커스터마이징할 수 있습니다.
Phase별 맞춤 식단이 자동으로 제공되며, 먹은 음식의 칼로리를 간편하게 추적할 수 있습니다. 자주 먹는 음식과 식단 템플릿을 저장하여 빠른 입력이 가능하며, 나만의 커스텀 음식도 등록할 수 있습니다.
실시간 타이머로 단식 진행 상황을 확인하고, 목표 시간 도달 시 알림을 받을 수 있습니다. 단식 기록이 자동으로 저장되어 통계로 확인할 수 있습니다.
체중, 체지방률, 근육량, 내장지방, 허리둘레 등 상세한 인바디 데이터를 기록할 수 있습니다. 물 섭취량, 수면 시간, 배변 상태, 개인 메모까지 하루의 모든 건강 데이터를 한 곳에서 관리할 수 있습니다.
눈바디 사진을 찍어 날짜별로 저장하고, 시간에 따른 몸의 변화를 시각적으로 확인할 수 있습니다.
걷기, 달리기, 근력운동 등 30가지 이상의 운동 타입을 지원합니다. GPS 추적 기능으로 러닝 경로를 기록하고, HealthKit 및 Google Fit과 연동하여 걸음수와 계단 오르기 데이터를 자동으로 수집합니다.
체중, 체지방, 물 섭취량, 운동 기록 등 모든 데이터를 그래프와 차트로 시각화하여 진행 상황을 한눈에 파악할 수 있습니다. 7일, 30일, 프로그램 전체, 사용자 지정 기간 등 다양한 필터로 원하는 기간의 통계를 확인할 수 있습니다.